Betekenis en tips voor het omgaan met gezwollen aderen

.

  • Houd een stabiel gewicht: Dit vermindert de druk op de aderen.
  • Draag compressiekousen of -sokken: ze ondersteunen de benen en verbeteren de doorbloeding.
  • Drink voldoende water: Goede hydratatie helpt het bloed te laten stromen en door de aderen te laten stromen.

    • Natuurlijke bondgenoten

    Sommige bekende voedingsmiddelen of planten kunnen het bloedsomloopcomfort ondersteunen:

    • Knoflook: bekend om zijn gunstige effecten op de bloedsomloop, het glijdt gemakkelijk in recepten.
    • Appelciderazijn: verdund op de poten aangebracht of als kruidenmiddel gebruikt, het helpt de weefsels te tonen.
    • Paardenkastanje: in room of als voedingssupplement wordt het gewaardeerd vanwege het gevoel van lichtheid dat het geeft.
    • Energiegevende infuusen: sommige planten, zoals guarana, kunnen een stimulerend effect hebben.